Pilates
Pilates is er voor iedereen die zijn of haar stabiliteit en balans wil verbeteren en wordt veel ingezet om o.a. lage rugklachten, schouderklachten en slechte rompstabiliteit tegen te gaan.
Bij interesse wordt u uitgenodigd voor een intakegesprek, waarbij uw hulpvraag, doelstellingen en fysieke conditie in kaart worden gebracht. Wanneer uw voorkeur uitgaat naar pilates, en de sportcoach denkt dat u uw doelen het beste middels pilates kunt behalen dan wordt u ingedeeld bij een pilates groep. gedurende een uur krijgt u verschillende oefeningen aangeboden die uw stabiliteit, balans en kracht ten goede zullen komen. De oefeningen worden uitgelegd en voorgedaan door de sportcoach, waarna u deze oefeningen herhaalt. De sportcoach let op de uitvoering van de oefeningen en corrigeert deze waar nodig.
Tijden
Bekijk voor de actuele tijden ons rooster.
Tarieven
De kosten voor het Bodyshape programma zijn volgens onze vaste abonnementsvorm.
Geïnteresseerd in pilates of benieuwd naar meer informatie?